קורס ניהול זמן ואנרגיה

קורס ניהול זמן ואנרגיה

מוזמנים לכתוב לי כאן בתגובות (מסקנות, מחשבות ושאלות)

24 תגובות

  1. אשמח לסיכום. ראיתי הכל. וזה מרגיש לי תשובה חלקיתלנושא הקורס הזה אלא אם כן אני מפסםסת את כל הקורס וזו רק ההקדמה.

  2. • “ניהול זמן” (ניהול עצמי) ו”ניהול אנרגיה” (אישית) :
    סיכום אישי –
    • אז מה למדתי ומיד יישמתי ?! ((-= ,
    1. ✓ • לנהל את עצמי ( זמן ואנרגיה ) ✓ •
    2. ✓ • לתכנן את הזמן שלי ✓ •

    × • לשכוח מ – “מה אני צריך לעשות ?!” ×
    ( • × מיקוד באנרגיה שלא ניתנת להשגה × • ( “להספיק __” )

    ✓ • מה שעלי לשאול תמיד ובכל מצב שוב ושוב ושוב עד לקבלת תשובה סופית רצויה זה ! “_____ [-= :
    &-
    | • • נקודות מאותו שורש • • |

    ✓ • ” מה התוצאה שאני באמת רוצה ?! ” ✓

    ✓ • לכוון להתעקש לקבל תשובה ל ,
    ✓✓ • ” מה ‘התשובה לתוצאה’ של מה שאני רוצה ?! ___ “• ✓✓

    ( xx • “ולא מה ‘התשובה למשימה’ שצריך לעשות ?! ___ ” •xx )

    ✓✓✓ • • • לחפש ולהתמקד בלבד ,
    (” ••••הכי חשוב להבין קודם __•••• “)
    א. –
    ” מה התוצאה שאני רוצה ___ ?! ” ✓

    ב. • ואז –
    ” מה התוצאה האמיתית !
    היחידה שאני רוצה מהמקום שאני _____ (“נמצא בו כרגע”) ?!. ”

    ג. • ואז –
    ” מה התוצאה היותר משמעותית האמיתית למה שאני____ ?! ”

    ~✓~ לאחר שמצאתי תשובה למה אני באמת רוצה, אשאל את עצמי – ( “__א’_-_ז’__ ” ) :

    א. • • “אוקיי, אני רוצה _______ . אני רוצה שיהיה לי ______. ”
    +
    ב. • • ” למה אני רוצה – ________ ? ”
    +
    ג. • • ” אני רוצה – _________, כי – ________ .”
    +
    ד. • • ” אני רוצה לעשות את _______ . ”
    +
    ה. • • ” איך אני ארגיש בסוף היום אם אני בכל זאת אשיג את התוצאה _____ (שאני רוצה) למרות זאת שאני ” ______ ? ”

    (צריך לסיים מחוייבויות שישזק לי לעשות בהתחשבות לכל הנסיבות”)
    +
    ו. • •” מה שארגיש בסוף היום ? ארגיש _____ (” מדהים ! “) . ”
    +
    ז. = • ” ואז אני דואג לעשות תיאום ציפיות ונקיטת פעולה עם ומה שצריך על מנת לקבל את התוצאה שאני רוצה !. ✓ •
    (” על זה _____ אני מוכן להתפשר, ועל זה ____ לא ” )
    +
    ✓ • ” מה עלי לעשות על מנת להקשיב לעצמי ולהחזיר לעצמי אנרגיה כדי לעשות מה שאני צריך? ___ מסקנות, עלי ____(” ללכת להפסקה לעשות מדיטציה” ) . ”
    +
    ✓ • ” כשאני מתמקד ומתעקש לחפש ולמצוא ,
    • ——” תוצאה ! . “——- •
    ° ✓ ” רק ככה אני מקבל יצירת מופת ! ! ” ✓ °

    ✓ • ” להתפקס על התוצאה עד שאתה מגיע למסקנה ש – ___ , וזה מה שעלי לעשות . ”

    ✓ • ” אז מה התוצאה שאני רוצה להשיג עד סוף היום _____ ? .” ” •

    ✓ • כשאתה בפוקוס על תוצאה ולא על הספק” ומה שאני הולך לעשות/לשחק עם עצמי במשחק החיים, בכך שאני משחק “בבחירה שלי” ועושה הכל כדי להניע את הלחץ להשיג את זה ממקום שהלחץ חבר שלי להשגת התוצאה


    × • ולא להתפקס ולחפש תשובות בהקשרים שמובילים ל :
    • ——- × ” הספק ! . ” × —— •

    • ” הצורך —- “להספיק!” ——- – X – משהו ..”
    • ” במקום הצורך לקבל —– “תוצאה!” —- – X משהו_ . . ”

    • זה רק מייצר —- ” לחץ! ” —- כתוצאה ! .” )
    כשאתה מחפש ת’תוצאה אתה מייצר יצירה ואתה הופך ליציירתי
    ^
    × • ולא לכוון ל-
    ^ • — ” התשובה למשימה” שאני צריך היא ___ ?!..” • ×
    × • ולא ב-
    • — ” מה אני צריך לעשות ___ ? ” • ×
    × • ולא ב-
    • — ” מה הפעולה שאני צריך לעשות ____ ? . ” × •

    ✓ • ” בתור יזם מתפתח ” ,
    • —- ” במקביל ללאהוב מכירות,
    צריך גם לא לאהוב מכירות. ”
    • ” על מנת לא “להתקע” ולהיות מסוגל “להעביר את זה אלה”, -אתה צריך לאהוב ! וגם ” לא לאהוב מכירות ! . ”
    • ” אחרת תשאר תקוע כאיש מכירות כל חייך !! ”
    •תמצא את עצמך כמו מוכר בן 60 כמו ההוא מערוץ הקניות.

    “נו אז מה התוצאה שאני רוצה ?, מה אני רוצה ?!
    (להיות סופר אפקטיבי ! (לחפש ולהתמקד בתוצאה))
    -• וכך “להגיע למסקנה ש___(“לנוח/לדבר/לחשוב__”),
    זה מה שאני צריך / חשוב לי לעשות כדי לקבל את התוצאה שאני רוצה ולכן עלי לגשת ולעשות ___”

    וכך אוכל להספיק את כל מה שעלי לעשות באותו היום
    ולהכנס לכובע של היזם ולכובע של המנהל

    • ” תמיד חפש והתמקד לפעול מתוך “צורך ” לתוצאה ! ”
    ולא מתוך ” צורך להסתפק ! ” .

    • ” תחפש “תוצאה” תקבל יצירה !! . ”

    # “כי כך כל הכל הופך למשחק ! ”
    (זה הכיף ביכולת לבחור)

    • ” וההשראה יוצאת החוצה והיצירתיות פורצת ממך !.”

    • ” ואז להלכה למעשה אתה מתחיל לנהל את האנרגיה שלך!
    ואז אתה יכול לבחור “איזה לחץ” אתה רוצה ?! ”

    # ” אם לחץ זה מה שאתה רוצה .. 🙂 ”

    # ” במקום שהלחץ ישפיע עלי, אני יכול לנתב אותו ! .. :)) .”

    ✓ • ” יש אנשים שהם מעולים לפעול רק ברגע האחרון ! 🙂 . ”
    #יש אנשים שזה הטבע שלהם ! .”
    • ” הם יודעים לפעול מעולה כשמגעים לרגע האחרון ! . . :-]
    • ” ומה הטעות הכי גדולה שאנשים האלה יכולים לעשות ?!,
    ××× • ” זה להגיד – ” משהו בי לא בסדר אני חייב להתחיל להיות יותר מסודר ! . ” ולהאשים את עצמם ! ” • ×××

    מה שאתם צריכים לעשות תלמד פשוט לנהל את האנרגיה שלך ! תלמד להלחיץ את עצמך בצורה פוזיטיבית, בצורה חיובית ולהניע את עצמכם
    תגיד לעצמך זה יכול להיות עוד שבוע אבל אני יודע שמה שיהיה הכי טוב לעסק זה שזה מוכן היום !
    אז תגיד לעצמך מה את רוצה שאני רוצה להכין היום?!
    אני רוצה שהדף נחיתה הזה יהיה מוכן אחרת אני חותך לעצמי את האצבע !
    תכין את עצמך שזה סרט של חיים ומוות !
    ככה !
    •תשחק עם עצמך כל אחד והמשחקים שמניעים אותו !
    •תגיד לעצמך אם אתה לא מכין את הדף נחיתה הזה עד סוף היום ב12 בלילה אני שם את המים במקלחת על המים הכי קרים ואני נכנס פנימה ואני עומד 10 דקות בתוך המים הקפואים !!
    ✓ • “תשחק עם עצמך את המשחק הזה שנקרא משחק החיים! ”

    × • ” אם מקלחת קרה זה סבל בשבילך אז לא אל תשחק במשחק הסבל אבל תבין שקיים פה משחק שנקרא משחק החיים ! “, שזה המשחק שאתה משחק עם עצמך שנקרא “בחירה! .”

    ✓ • “אני מסיים את הדף נחיתה הזה עד סוף היום או שאני שם את כל הכסף שחסכתי ג׳ינס שרציתי, אני שם אותו בצד בתוך שקית זה משאיר ברחוב שמי שצריך את זה נמצא את זה או שאני פשוט תורם אותו. ואני לא קונה את הג׳ינס שאני רוצה. ”

    ✓ • ” או הפוך יש אנשים שמונעים על ידי פרסים אז תגיד לעצמך אם אני מסיים היום אז כך וכך אני מפנקת עצמי ב-___ .”

    ✓ • ” תכוונו את הלחץ שיהיה חבר שלכם ! ,
    לא האוייב שלכם ! . ”

    ✓ • # תלמדו לשחק עם זה 😉 . . ”
    .
    • ” וזה כל הכיף בחיים האלה [-= . . ”
    ———————-
    • ” שאלתי אותו :
    מה התוצאה שאתה רוצה? –
    להיות הכי חזק על המגרש כדורגל! . ”

    • ” אם אתה רוצה פיזית להיות חזק אז אתה מכוון לחדר כושר כי זה מה שאתה חושב שיתן לך תוצאות ? ..”

    • ” אז דווקא לא בטוח שזה מה שיתן לך את התוצאה שאתה רוצה, אם אתה רוצה להיות חזק אתה צריך יותר חזק על המגרש,
    רוצה שאלמד אותך לעשות את זה? . .”

    • ” אוקיי אז אנחנו צריכים לעשות תיאום ציפיות,
    זה הולך לכאוב, זה מספיק חשוב לך? . . ” (אמר כן)

    ובסוף הוא הגיע לגוף מטורף קוביות בבטן חזה מתוח ושרירי ממש! מגוזל צפלון !. . ”

    • הראתי לו תמונות וסרטונים של שחקן חזק !
    שחקן שבמשחק השחקנים היו נכנסים בו והיו נופלים מרוב שהוא חזק !

    • כי זה מה שלימדתי אותו לחשוב ,

    • למדתי אותו לחשוב תוצאה !

    # הראתי לו את השחקנים הכי חזקים! אלה שאי אפשר להזיז אותם !

    • ” גרמתי לו לקבל תמונה בראש וכתוצאה הוא נהיה ממש בריון שרירי בשנתיים האלה כי זה מה שהמוח עושה, המוח שלו הבין שהוא חזק הוא הכריח את עצמו שהוא חזק והגוף שלו היה חזק אז הוא הפך לחזק, המוח הסתגל . ”

    • ” יכולתי לתת מענה לאני צריך ללכת לחדר כושר כדי להיות חזק, אוקיי היה הולך שתיים שלוש פעמים וזה זה היה מסתכם זה הפך אותו לחזק ?! . . ” (לא)
    ————-
    • ” כשכיוונו לתוצאה מסויימת ,
    התאמנו את הפעולות שלנו לתוצאה הזאת . ” .
    —-
    ✓ • $ ₪ ” בעולם העסקים : ” ₪ $ ,
    זה צריך להיות הפוקוס היחיד שלכם :
    ———
    $ ₪ • ” התוצאה הראשונה שאתם רוצים לכוון עליה היא,
    • ” רווחים ! ” .
    ———
    $ ₪ • ” 1. רווחים ! ! ” • ₪ $
    ———-
    זאת תוצאה שאתם חייבים לכוון עליה כל הזמן !
    רווחים ! ” .
    ———-
    ✓• ” אתם חייבים לכוון לרווחים ! ” .
    ———-
    $ ₪ • ” 2. תוצאה שניה,
    ”מחזורים גדולים ! ” • ₪ $
    ———-
    $ ₪ • 3. ” תוצאה שלישית אתם חייבים ,
    שהעסק שלכם יהיה – ” סיסטם !! ” • ₪ $

    ✓ • ” שהעסק יהיה מאורגן שיהיה מערכות לכל דבר שהעסק ובו הכל עובד באופן אוטומטי . ”
    ———-
    אלה סוג התוצאות שאתם צריכים לחפש ! .”

    מה במקום להגיד אני צריך לעשות שיחות מכירה,

    אני אקום בבוקר ואני אגיד,
    התוצאה שאני רוצה היום,
    זה שאנשים ירשמו בקלות לקורסים שליי ! ”

    שאנשים יקנו בקלות את הקורסים שלי! ”

    זאת התוצאה שאני רוצה היום ! ”

    אני הולך להתקשר לאנשים האלה,
    והם הולכים לקנות בקלות ! :)) ”

    שאנשים יקנו בקלות זאת התוצאה שאני רוצה !

    # בגישה הזאת כיף לי בשיחות שלי אני בתחושה של קלילות בשיחות עפות ואני נהנה ! . ”

    ואם אני מתקשר למישהו ועכשיו ולא הולך לי?! ”

    יש לי שתי אפשרויות ,

    1.להתאכזב ולהגיד שהשיטה לא עובדת ! ” .

    2. מה שאני יכול לעשות זה להגיד שכיוונתי לתוצאה ולא השגתי את התוצאה הזאת אז מה אני יכול לעשות?! ” .


    • ” אני יכול לשנות את הגישה שלי ! ” :

    ✓ • ” מה אני יכול לעשות בשיחה הבאה שלי ?! , ”

    • ” בשיחה הבאה אני הולך להיות יותר טוב אחרי השיחה הראשונה שהוצאתי היום !

    אחרי שיחה עם לקוח קשה ששואל הרבה שאלות ולא קונה.

    אוקיי חיפשתי תוצאה מסוימת ולא השגתי אותה,
    מה שאני הולך לעשות עכשיו זה לשנות את הגישה שלי !

    כנראה יש משהו בגישה שאני צריך לשנות את הגישה שלי

    אם השיחה הראשונה הייתה קשה וכבדה,
    זה אומר שבשיחה הבאה תכף יבוא לקוח שיהיה לי הרבה יותר קליל וכיף איתו ! ” . ((;
    ——————
    – • ” הכל תלוי בגישה שלכם ! (פוקוס ) ”
    ——————-
    ” .! ‏change your focus, change your life ” •
    ——————-
    • ” כשמגיע אליך לקוח על איך לרתום אותו לתוצאה טובה יותר מזאת שהוא רוצה ! ”

    ” • רצית XWZ תוצאות תשכח מהמספר הזה ! ”

    אנחנו הולכים להביא תוצאות יותר טובות !
    (דרך תשאול ותיאום ציפיות ) . ”
    ——————
    • ” זה להפוך את ה- To-Do-List שלי, ”
    • ” ‏ואת המשימות שלי, ”
    • ” ואת היומן שלי,
    שלרוב מתמלא מתוך לחץ וריצוי בלי לחשוב על התוצאה ! . ”
    •••• = ••••
    • “בהתמרה למשאבים שיוצרים דרייב, כוח, אנרגיה !!!! 😉 • ” .
    —————-
    ” עלייך לשבת עם עצמך ולתרגל את זה ! , ”
    __________
    • ” עד שתהפכו את החשיבה שלך, לחשוב תוצאות ! ”
    __________
    1) • ” מה התוצאה שאני רוצה ? ”
    _____
    (• ” שב עם עצמך תכתוב,
    • ” מה התוצאה שאתה רוצה להשיג השבוע ? ”

    שב ביום שישי או ביום שבת,

    ותתכנן מה התוצאות (לא מה אני עושה) שאני צריך להפיק השבוע ?! ,

    תכין לעצמך בלוק של זמן שבועי / יומי ,

    • ואז תסגור לך בלוקים של זמן עם הפעולות שאני צריך כדי להפיק תוצאות .”

    •| ” נניח יום ראשון 3 שעות שיווק ואז הפסקה ואז 3 שעות מכירות ,

    נגיד יש לכם זמנים של שירות לקוחות?,
    פשוט תמצאו איך להכניס את זה בבלוק (פרק מוגדר של זמן שמלבש על שעות ספציפיות באותו יום.)
    ~——–~
    • ” לעולם אל תעשה מולטיטסקינג !
    (הרגל שיהפוך אותך לעצלן שרק רוצה ללכת הביתה ב-5 ולסיים עם כל מה שיש לו)
    ~——–~
    • ” לחסום בלוק של זמן בלו”ז היומי שלך בפעולה שמפיקה תוצאות,
    ברגע שאתה על הפעולה,
    אתה עושה אך ורק אותה ולא משלב את הפעולה עם שום פעולה אחרת תוך כדי ! ” .
    (פוקוס)
    —————-
    • ” חשוב להגדיר בלוקים של זמן להפסקות ולצאת אליהם,
    להתנהל לפי רק לףי בלוקים המסודרים בלוז וככה גם תנהל את העובדים שלך ! ”

    • ” אם יש לך איש מכירות, (תכין להם לוז של בלוקים)

    שלוש שעות ראשונות לידים חדשים,

    שעתיים לאחר מכן, “פלאו-אפ” (‏מ12 ל14)

    לשחרר להפסקת צהריים בת 40 דקות, וחזרה לפעולות לפי בלוקים של זמן

    לעולם אל תאפשר לעובד לצאת להפסקה מתי שהוא רוצה!

    החוק אומר שעל כל שעה עבודה מגיע להם 10 דקות הפסקה.

    כמה שיותר לשים עובדים תחת מסגרות מסודרות.

    כשאתה מוציא את המסגרת שהכי מתאימה לך,
    .
    שמציבה לך ולאחרים סביבך גבולות,
    .
    כל היצירתיות שלך תצא החוצה ! ,
    .
    • בהתחלה זה ירגיש חנוק . . ”
    .
    •אבל זה אך רק בהתחלה ירגיש חנוק !
    .
    •דוגמה מאוד בולטת אסירים בבית כלא שעושים תארים כותבים ספרים וכו’ . .

    המסגרת זה משהו שהוא מאוד מאוד מאוד מאוד חיובי !!
    .
    יש גם בעסק את המסגרות שלכם ! ,
    .
    המסגרות שאתה תקבע ! ,
    .
    ומה התוצאות שאני רוצה להפיק השבוע עם המסגרות האלה?! ,
    .
    • ” אני רוצה את המסגרות הטובות ביותר עבורי ועבור העסק שלי מסגרות שיוציאו את המקסימום פוטנציאל שלי והמקסימום יצירתיות שלי ! ! ”

    אם זאת התוצאה שאני רוצה!
    אז אני אבנה לי מסגרות טובות!

    אתם לא צריכים מסגרות,
    חפש לעצמך תוצאה מעניינת !!
    —————-
    2) • ” למה אני רוצה את זה ? . . ”
    (התמקד לפתח מיומנות של יצירת סיבות על מנת לתחזק דלק למיקוד והכוונה לתוצאות ! )
    —————
    -(ככל שאתם תשקיע יותר בלמה שלכם הרשימת TO-DO-LIST המשימות יהפכו למשאבים שנותנים
    יותר דרייב !, יותר מוטיבציה ! , יותר השראה ! יותר תוצאות !
    ——————
    א) • ” מה מה המשמעות של זה מבחינתי ? ”
    ——————
    ב) • ” למה אני רוצה את התוצאה הזאת עכשיו ? ”
    ——————
    ברגע שיש לי את הלמה, אז יש לי דרייב)
    _____________
    (למה אוטומטי=לא מחזיק הרבה זמן)
    -_____________
    • ” תמיד למה שנותן רק דרייב ומוטיבציה הוא יחזיק רק בהתחלה ! ” .)
    _____________
    (האחריות שלך זה כל הזמן להמציא למה חדש ! ,
    ברגע שאתה תתחיל לשלוט בלמה שלך ותוכל למצוא לעצמך למה חדש !
    _____________
    רק ברגע שתשלוט בלמה שלך תוכל לשלוט באנרגיה שלך ! “.
    _____________
    3) • ” מה הפעולות שאני חייב לעשות ? :. ”
    _____________
    • ” אסדר לפי ” :
    ________________
    |•’דחוף’•|•’חשוב’•|
    |————|———–|
    |_______|_______|
    —————–
    4) ” • מתי ? • ”
    (לא תמיד נחפש)
    ________________

    ••••• טיפ •••••
    ___ ,
    # ” לעולם אל תאכל ותעבוד בו זמנית !
    ברגע שאתה אוכל, אז אתה בהפסקה.
    אתם תהיו ברצף של עבודה ומבלי לשים לב תיקח ביס מסנדוויץ ותענה לטלפון שמצלצל …

  3. תודה רבה דניאל על הרצאה מעלפת ומאלפת. כבר התחלתי לחשוב על איך לכוונן את החיים, הזמן והאנרגיה שלי בצורה אחרת.
    בנקודה אחת אני חולקת עליך שמולטי טסקינג זה לאנשים עצלנים שרוצים ללכת הביתה ב-5. כל שנותיי כעצמאית וכשכירה עבדתי שעות מרובות במגוון רב של משימות בו זמנית.
    בכל מקרה תודה רבה!!!!!

  4. דניאל אני רוצה להגיד לך המון תודה הקורסים שלך מעניינים ברמות על ואפשר גם להגיד מצילות חיים !! תודה וחג שמח.

השאר תגובה